小满是24节气之一，也是进入夏季后的第二个节气，小满的名称和农作物的成长有关，在南方一些地区，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，故称之为小满。下满一般在每年的5月20日-22日交节，那么2016年小满是几月几日？2016猴年小满是哪一天？这一天如何开运？又有什么禁忌？下面马上来看看三通起名网的详细介绍。
小满节气的由来
二十四节气的名称大多可以直接顾名思义，唯独“小满”听起来有些令人费解。古人的解释是：“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说大麦、冬小麦等籽粒渐渐长 大，但尚未饱满，所以叫小满。
后来，中国南方地区的一些农谚有不同说法，赋予了小满新的寓意：“小满不满，干断思坎"；"小满不 满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂， 甚至芒种时也无法栽插水稻。“小满小满正栽狭”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季 节。
2016年小满节气具体时间
2016年小满节气于公历（阳历）2016年5月20日22时36分26秒，农历（阴历）2016年四月十四，星期五。干支为：丙申猴年 癸巳月 壬寅日
小满公式算法
公式：（Y*D+C）-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。
2016年小满节气如何旺运
1、勿情绪焦躁
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
2、勿贪凉卧睡
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。起居养生小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。这是小满时节养生禁忌最主要的一点。
3、忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物
小满后不但天气炎热，出汗较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清热利湿、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
4、勿过度进食生冷食物
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食，易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。这可是大家常犯的小满时节养生禁忌。
5、小满时节期间日长夜短，人体消耗的热量很大，新陈代谢也是最旺盛的时候，容易浑身发沉，懒惰疲惫。需放松心情，经常听一些舒缓的音乐，另外充足的睡眠，是缓解疲劳的良药。 一、农民朋友此时节应防止麦田病虫，籽粒正在灌浆，一些虫子也开始生长吸食籽粒，小满时节天气高温，农作物不能缺水，缺少水份籽粒无法灌满。应抓紧时间喷药、浇水，提高收成。
6、天气高温小心中暑，避免在烈日阳光下工作或运动，出门最好戴上防晒伞，涂抹防晒霜，准备好水和饮料，运动避免出大汗而不能及时散热等。
7、出生于农历四、五、六月的朋友，需注意父母健康情况、也不利于投资创业、注意同事朋友的关系，小心破财。应该每天保持有规律的三杯水开运，即早上5；00、中午12；00点、晚上22；00点各喝一杯水。
8、小满时节人体应该多补充水份，千万不要等到口渴了才想起喝水，因为此时你体内已经严重缺水了，缺少水分不但容颜不好，还会引起上火感冒，起痘痘等；运动量大的朋友，需补充一点盐水，但不宜太多。
9、小满时节需注意肠道疾病，因为高温的天气人们喜欢冷饮降温消暑，但生冷的食物和饮料会导致肠胃发炎，尤其是小孩和老人，需多吃一些姜、大蒜等，提前预防。
10、阳光的照射下，人们容易感到倦怠疲乏，需补充含钾的食物，如：燕麦、薏仁米、葡萄干、花生、杏仁、香蕉、芒果、大枣、酸奶、海带、山楂等。含钾的食物可以起到控制心率、稳定血压、减轻心脏负担、抑制心肌兴奋、排除身体里多余的钠，来保护心脏。
小满节气的物候现象
《七十二侯歌》有曰：“小满瞬时更叠至，闲寻苦菜争荣处；靡草千村死欲枯，微看初暄麦秋至；”
小满第一候是「苦菜秀」，苦菜是一种可食用的野菜，已经枝叶繁茂，可供采食。
苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。“《尔雅》 曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英。“此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。” 蔡邕《月令》以谓苦荬菜。
第二候「靡草死」，指一些枝叶细软在阴冷潮湿季节生长的植物，受不了夏阳的火气都枯死了。
靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者,则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。
第三候「麦秋至」经过十天到第三候的时间，原来已盈满但未熟的麦粒，已经成熟。因为只有麦子在初夏 即成熟可收，其余百谷都在秋季收成熟而进行收获，此时等于是小麦秋收之时节。
麦秋至：原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时， 此于时虽夏，于麦则秋,故云麦秋也。”
小满节气的气候特点
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水”。
小满节气的习俗
食苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。
祈蚕节
小满相传为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我围农耕文化以“男耕女织”为典型，女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我同南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度、桑叶的冷、熟、干、湿等均影响番的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为广祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
祈蚕节没有同定的日期，各家在哪一天“放蚕”便在哪一天举行，似前后差不了两三天。南方许多地方建有“蚕娘庙”、“蚕神庙”，养蚕人家在祈蚕节均到“蚕娘”、“蚕神”前跪拜，供上酒、水果、丰盛的菜肴。特别要用面粉制成茧状，用稻草扎一把稻草山，将面粉制成的“面茧”放在其上，象征蚕茧丰收。
抢水
除了祈蚕，浙江海宁一带在小满还要举行“抢水”仪式。这种仪式多由族长约集各户，确定日期，安排准备，到小满黎明燃起火把吃麦糕、麦饼、麦团，等族长以鼓锣为号，众人以击器相和，踏上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河浜水干为止。
小满时节采收香蕉
小满节气台湾彰化附近的海域可捕获黑鲳，东北部的苏澳及南部海域则可捕获到飞鱼。高雄县的旗山、美浓等地的香蕉已经进入盛产期。台湾是有名的香蕉出产地，每年都有很多香蕉外销到世界各地。
祭车神
祭车神也是农村古俗。传说“车神”为白龙，农家在水车基上放置鱼肉、香烛等祭拜，特殊之处是祭品中有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水源涌旺的意思。
庆贺蚕神诞辰
小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称着的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。
据记载，清道光七年(1827年)，江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠，祠内专门筑了戏楼，楼侧设厢楼(相当于剧院之包厢)，台下石板广场可容万人观剧。小满前后三天由丝业公所出资，筵请各班登台唱大戏，不过演戏也有个行业忌讳，即是不能上演带有私生子和死人的情节的戏文，因为“私”和“死”都是“丝”的谐音，以故三天所演的戏目都是丝业公所董事门反复斟酌点定的祥瑞戏，讨个吉利。
小满节气养生
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
2017年至2040年小满日具体时间表
2016年小满时间：5月20日 22:36:26，农历 2016年四月(小)十四
2017年小满时间：5月21日 04:30:53，农历 2017年四月(大)廿六
2018年小满时间：5月21日 10:14:33，农历 2018年四月(大)初七
2019年小满时间：5月21日 15:59:01，农历 2019年四月(小)十七
2020年小满时间：5月20日 21:49:09，农历 2020年四月(大)廿八
2021年小满时间：5月21日 03:36:58，农历 2021年四月(小)初十
2022年小满时间：5月21日 09:22:25，农历 2022年四月(小)廿一
2023年小满时间：5月21日 15:08:59，农历 2023年四月(大)初三
2024年小满时间：5月20日 20:59:17，农历 2024年四月(小)十三
2025年小满时间：5月21日 02:54:23，农历 2025年四月(小)廿四
2026年小满时间：5月21日 08:36:28，农历 2026年四月(小)初五
2027年小满时间：5月21日 14:17:55，农历 2027年四月(大)十六
2028年小满时间：5月20日 20:09:28，农历 2028年四月(小)廿六
2029年小满时间：5月21日 01:55:30，农历 2029年四月(大)初九
2030年小满时间：5月21日 07:40:42，农历 2030年四月(大)二十
2031年小满时间：5月21日 13:27:29，农历 2031年四月(大)初一
2032年小满时间：5月20日 19:14:33，农历 2032年四月(大)十二
2033年小满时间：5月21日 01:10:30，农历 2033年四月(小)廿三
2034年小满时间：5月21日 06:56:24，农历 2034年四月(小)初四
2035年小满时间：5月21日 12:42:56，农历 2035年四月(小)十四
2036年小满时间：5月20日 18:44:21，农历 2036年四月(大)廿六
2037年小满时间：5月21日 00:34:54，农历 2037年四月(大)初七
2038年小满时间：5月21日 06:22:08，农历 2038年四月(大)十八
2039年小满时间：5月21日 12:10:17，农历2039年四月(大)廿九
2040年小满时间：5月20日 17:55:06，农历2040年四月(大)初十
