在众多节食方案中，天秤座很难决定到底要选哪一种。一旦你决定了，是不是很容易被诱惑而换另一个呢？获得营养平衡是你的动力，尤其是身材变好更吸引你。可以和你的好朋友一起尝试节食，你们可以互相交流经验。选择一个可以让你身体内部平衡的方案。

 

 

饮食建议

 

选择含钾丰富的食物，比如香蕉、绿色蔬菜、鱼和酸奶。天秤座掌管肾脏，所以天秤座的人容易患糖尿病。恰当的钾元素水平可以让你的肾脏保持健康。

 

有利天秤座健康的食品：牛肉、鸡肉、鸡蛋、虾、松子

 

天秤座的人很敏感，身边的人有些不适，他们便会立刻察觉，对于天秤座的人来说朋友非常重要，他们没有办法过没有朋友陪伴的日子，天秤座就是这样，事事追求平衡。天秤座在身体上象征肾脏、肾上腺、副肾、下腰身、腰椎、内性器、卵巢、输卵管、内耳。代表性的疾病有肾病、下腰背痛、性病、卵巢及输卵管疾病、耳疾或听力障碍等。牛肉、鸡肉、鸡蛋、虾、松子、芝麻、动物肾脏、麦芽油以及葱、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

 

天秤座的健康食谱：浆果

 

代表着平静及和谐的天秤座总是会有背部疼痛和僵硬的问题。多参加一些体育锻炼，如普拉提，还要注意自己的床垫，看看是否使背部不舒服。除了锻炼，饮食也是重点，合理的饮食对天秤座的健康有很大的益处。

 

浆果富含营养物质，如防癌的植物营养素和抗发炎物质。树莓和黑莓尤其富含纤维，而小红莓则可防止肾结石。树莓中的营养成分易别吸收，具有促进对其他营养物质的吸收，能够改善新陈代谢及增强抵抗力。

 

天秤座的健康隐患

 

天秤座的人是天生的美食家，却不见得都有好的饮食习惯，因此，不良饮食习惯就成了你生病的导火索，消化系统的疾病也成了你身上的常见病。 

 

健康建议

 

注意饮食习惯！享受完美食之后一定要去散散步，对你的健康将大有裨益。