郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。没有哪一个人的生活是一帆风顺的，谁都会有那么几天突然情绪低落，心情处于低谷的时候，在这郁闷的时侯，处女座会做些什么来消除郁闷的情绪呢？一起来看看吧。

 

 

积极心理暗示法

 

处女座的人可是非常理性的，一旦心里跑出负面的情绪，他们很难带着情绪投入工作或学习（否则会影响自己的完美表现）。彼时，善于思考问题的他们，会选择跟自己谈判的方式，来探究自己郁闷、消极的根本原因，并多做反省，而后不断给出自己积极的心理暗示，给逆境中那个有点颓废、有点消极的自己加油打气！

 

做心理调节

 

处女座们宁静的心海，往往会被生活中不同的遭遇给搅乱，生活也会变得一团乱麻。这生活，怎么这么复杂又变幻莫测？放松些，混杂的心绪就让专心来安抚吧，这一切都会过去。建议给自己做心里调节，有的时候是事会让自己郁闷。那么想法不一样就会有不一样的心情。

 

及时宣泄

 

处女们心思缜密又复杂，别人猜不透，自己也常常被自己敏感的神经扰的心烦意乱，长期压抑的后果就产生了孤独感。如果在遇到不理解时及时倾诉，及时宣泄，心理舒坦了，令人疲惫的孤独感也就找不到存在的位置了。

 

自信一点

 

“惶惶不可终日”，忧愁到让人担心他们是否会得病，处女座喜欢猜测，当然这也是来自他们观察的结果，大部分的结果是如处女座所料，但是希望猜中的别总是坏事，所以处女座的想法可要乐观一点。乐观如果不能解救，那你就自信一点吧。

 

认命

 

处女座除了有洁癖的特征外，还有一项大家都熟知的特点，那就是抱怨，不听处女座抱怨真是可悲啊。因为从中你会学到好多东西。他们会分析事情的来龙去脉，还附带批注。实在想不到还有什么比处女座的抱怨更详细了。想让他们不再抱怨实在是太难了，他们是为了抱怨而生的，所以你就认命吧。