二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，结合农历能较好的反映出太阳运行的周期，因农事需根据太阳运行情况进行，了解二十四节气的时间至关重要。2017年立夏是哪一天？几月几号？现在就跟三通网小编一起了解一下吧。

 

 

2017年立夏是哪天？

 

公历：2017年5月5日，15:30:59

阴历：农历丁酉年 乙巳月 壬辰日（四月初十），星期五

 

立夏的简介

 

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。

 

立夏的由来

 

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。

 

水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

 

立夏的物候现象

 

《七十二侯歌》有曰：“立夏四月始相争，知他蝼蝈为谁鸣；无端坵蚓纵横出，有意王瓜取次生；”

 

立夏第一候「蝼蝈鸣」指出昼伏夜出的蝼蝈，因为感应到微弱阴气而鸣叫。

 

第二候「蚯蚓出」是指蚯蚓阴曲而阳伸之运动，感应阳气渐盛而群起出土。

 

第三候「王瓜生」是指一种华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。三候同时指出所有至阴柔之物，同时发生。比喻这一个时候君子应该从微少处观察，有没有小人在暗暗地生长，不应该满足现状。

 

立夏的气候特征

 

我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22摄氏度以上为复季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影如池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18℃~20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲"的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。

 

立夏的习俗

 

立夏日。对今人来说，立夏不过是一个节气，表明春天结束，夏日由此开始而已。可是，我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节”。古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间始有尝新风俗，清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等习俗。

 

江浙一带至今仍保留吃立夏蛋、健脚笋、五虎丹、三两半等“吃补食”的饮食风俗；云南宣威地区则有大门插皂荚枝、红花以压崇，围灰墙脚以避蛇之俗。中国部分少数民族亦有过立夏节的习俗。

 

立夏的养生

 

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

 

传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。

 

立夏后的注意事项

 

1、睡眠    夏季为生长之季，应在晚上十点左右入睡，早上5至6点左右起床外出活动，利于一天及一年的身体生长。

 

2、运动    运动上量力而行，适量出汗，以利于身体的排毒及新陈代谢，但也不可过于出大汗，特别是身体虚弱者，更应注意。

 

3、最近每人都会出现一些身体虚弱之象，及时调节，以利于生长。同时，对于血热的人，可吃一些凉性的瓜果，但胃寒的人，吃时注意量或不吃为好。想吃时可以吃。蔬菜方面对于血热者，可以多吃一些冬瓜、黄瓜、苦瓜……

 

4、肾虚之人，早上5点前可吃右归丸，如果起不来，可在七点前吃桂附地黄丸，下午用生地与菊花枸杞泡水喝，最后将三种药都吃了，也可喝绿茶加菊花。肝火偏旺的人，可喝苦丁茶，但胃寒之人不可喝。生地量不易太多，以三块为量。菊花八朵，枸杞十六粒。

 

5、爱喝汤的人，可用生地与猪骨煲汤喝，即凉血又滋补。