减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。下面三通起名网给大家分析减肥中的风水小常识吧。
减肥中的风水小常识
一、厨房中的减肥风水术
厨房是烹饪食物的地方，食物的营养搭配是否合理，烹饪方法是否健康，这些都会对人的胖瘦产生影响，所以在食物的源头采取一些措施，可有意想不到的效果。
1、厨房位于正北方容易引起肥胖
北方五行属水，厨房五行属火，位于家居中北方的厨房，水火相克，不利于饮食健康。
针对这种情况建议：在厨房装饰中，以绿色为主色调，木料为主要装饰材料，以五行相生相克原理，一方面用木来消耗北方水的力量，另一方用木生旺厨房火的属性，达到一定的五行平衡。
2、厨房保持整洁卫生
干净整洁的厨房，是食物卫生的保证，饮食健康必须保持厨房的干净卫生。
二、餐桌旁摆放一面镜子
吃饭的时候，餐桌旁摆放一面镜子。饭桌上的食物形成镜像，会有双份饭菜的感觉，让进餐者产生饭菜丰盛的感觉；且在进餐的时候，自己不时可以看到自己的形象，提醒进餐者要控制饮食量。
三、家中各种管道保证畅通
家居中的管道好比人体的循环系统，进水管道、下水管道、暖气管道，不仅提供生活之必需，风水上还会有影响居住者体内循环的寓意。如果管道堵塞不畅通的话，循环系统出了问题，该排的排不出去，自然就积压在体内，肥胖也就难免了。
四、卫生间风水至关重要
1、卫生间不可位于中心太极位
卫生间是家居中的污秽之源，位于中心太极位的话，就会造成中心太极受污的风水大忌，不仅严重影响家人运势，对家人的胖瘦问题也会造成不利影响。
2、卫生间要通风良好，保持干爽
体内的废物如果不能正常排泄，堆积体内的话，身体自然就会发胖。保持厕所干净清爽，通风干燥，有助于避免因为身体代谢出问题而产生的虚胖。
3、放置一盆绿植
绿植五行属木，以水生木的五行关系，来消耗卫生间的水性，减少人体的虚胖因素。
能减肥的风水守则
现在的科学不断发展，有很多减肥的方法，如吸脂术等外部整形，也有比较倾向于通过自身的调节、运动来减肥，但是从易学的角度来讲，治标重在治本，减肥也要从根本上做起。减肥的核心应该从消化系统着手，而家居风水中与消化系统关系最密切的当属厕所了。
减肥风水第一守则：住宅属水的方位摆放绿色植物以减弱水性。现代住宅中，出于采光的考虑，一般会把厕所设在住宅的北方。若厕所正好位居家中或卧室的北方，可在厕所中摆设绿色植物，利用属木的植物来吸收北方的属水能量。假如厕所不在住宅的北部，则可于卧房北方摆设绿色植物，可达到同样的效果。
减肥风水第二守则：厕所中设一盏小灯常开，可起到增强减肥效果的作用。当然，从节约用电的角度考虑，建议用那种节能的彩色小灯。
减肥风水第三守则：最基础的也是最重要的，厕所一定要时时保持清洁，管道更是要畅通无阻。
减肥风水最重要守则：就是能量守恒，消耗量大于摄取量等于瘦子，摄取量大于消耗量等于胖子。
帮助减肥的风水招数
1.开窗引火
南边属火，倘若在南边有窗的话能够经常接触阳光之气，会对食欲上有所控制。
2.西南方的布置
在家居中西南方切勿有堆放杂物，欲望西南方能够影响到人体的行为，而倘若堆放凌乱的话会导致宅主在执行力上有所松懈。
3.饮食控制
在饮食中经常去南方的饭店或者是市场中购买食物能够减少食欲，而土在人体重主脾，火生土能够影响到事主对于食物的吸收和消化
4.床位靠西
西方在五行中属金，而金在性格意义上代表的是利益、限制，而床位向西移能够让事主限制自己的食欲力上有所增强。
助你减肥的风水
人肥胖一般有两个原因，一是正常的肥胖，虽然肥胖但健康，肌肉结实。二是病态的肥胖，是内分泌紊乱的问题，似水肿。前者是身体没问题，控制一下食量和热量的摄取，多运动可以稍为缓解，后者是身体有问题，多因肾脏功能不太好，减肥先要治病根，不宜吃减肥药，否则，会出大问题。
1、肌肉结实，虽胖但健康之人，建议自然减肥或不减。
2、肌肉浮松，呈水肿状，健康状态不好，多是内分泌紊乱造成肥胖，不建议吃减肥药，检查一下你家的西南方有没有不干净的水或此处是洗手间。
3、如果家中西南方凸角或太多杂物，一定要清理好杂物，并多种些清新绿植盆栽。
4、尽量减少睡房，特别是睡床附近的用电物品和厨房用电器的数量。
5、如果你贪吃改不了，又想减肥，就建议你多说话、唱歌，多思考急转弯问题，能化泄肥胖星的力量。
6、如果你是家中女主人请看看西南方，或东南方有没有凸角或椭圆形阳台。家中的小女儿看正西方有否凸角或椭圆形阳台等等，尽量在这个方位多种些清瘦绿色植物。
7、家中忌摆放太多大肚形茶具或花瓶，特别在自己的生肖位（比如属龙的人，生肖位在东南偏东）。
8、当你感觉近期运势不好时，要少吃，否则，更易发胖。
肥胖的原因
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。
继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。
医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的，一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松、氢化可的松和地塞米松）、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外，如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。
常见的减肥方法
1、改变生活方式
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2、药物治疗
目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。
还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
